腹直肌分离

什么是腹直肌分离

腹直肌分离可以通过仰卧位触诊

或者超声检查发现

分离等级如下：

怀孕后，为什么会腹直肌分离

两种方式解决

治标不治本

×  收腹带 

通常是剖宫产术后减少伤口张力使用，对于腹直肌分离，就如同拐杖之于骨折，只能起到辅助作用，治标不治本。

×  手法按摩 

按摩腹直肌可能可以让它舒服一点吧，能使肌肉短期充血、看起来“紧致”一些，就如同摆拍的收腹提臀，也只是暂时的表象，不是什么正经的疗法。

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